Kundalini Yoga

Kundalini is een woord uit het Sanskriet dat letterlijk ‘de opgerolde’ betekent. Het verwijst naar een klein, spiraalvormig opgerold, energiekanaaltje aan de basis van de wervelkolom in de stuit; niet de stuit in het fysieke lichaam maar de energetische dubbelganger ervan, het energielichaam.
Uit de bovenkant van deze spiraal stroomt een onzichtbare energie: de kundalini-energie.

Bij de beoefening van Kundalini Yoga maakt men veelal gebruik van dezelfde technieken als in andere yogavormen zoals beweging, ademhaling en concentratie.

Kundalini Yoga richt zich op het openen van de chakra’s van beneden naar boven.
Kundalini Yoga doet de energie in het onderste chakra ontwaken. Deze energie stijgt vanaf het onderste chakra (de stuit) naar de chakra’s erboven totdat deze energie door alle chakra’s stroomt.

De mens heeft 7 hoofdchakra:
Het kruincentrum
Het 3e oog chakra
Het keelcentrum
Het hartcentrum
De zonnevlecht
Het heiligbeencentrum
De stuitchakra

De Kundalini yoga werkt dus van beneden naar boven.
Het zonder begeleiding, opwekken van kundalini door oefeningen wordt sterk afgeraden.
Bij mensen die veel energetische, mentale of emotionele blokkades hebben, kan het ernstige lichamelijke of/en psychische klachten veroorzaken.